Páteční káva: Součástí úspěchu je i spánek
Kdybyste se zeptali náhodné skupiny lidí, co podle nich nejvíce přispívá k úspěchu, asi nejčastěji uslyšíte odpovědi jako tvrdá práce, nasazení, odhodlání nebo oběti. Jen málokdo by řekl, že důležitou součástí úspěchu je i spánek. Avšak čím více věda zkoumá silné účinky spánku, tím jasněji se ukazuje, že je to klíčový nástroj pro osobní i […]